ข้อควรรู้ พฤติกรรมควรทำ หรือ หลีกเลี่ยง เพื่อลดการเกิดรังแค

ข้อควรรู้ พฤติกรรมควรทำ หรือหลีกเลี่ยง เพื่อลดการเกิดรังแค

• ไม่ขยี้ เกา หรือสัมผัสหนังศีรษะโดยตรงอย่างแรง ลดการติดเชื้อ และหนังศีรษะอักเสบ ที่มาของรังแคและผมร่วงเรื้อรัง
• หมั่นสระผมเป็นประจำ ความถี่ขึ้นอยู่กับสภาพหนังศีรษะและเส้นผมในแต่ละช่วง รวมถึงลักษณะของกิจกรรมที่ทำในแต่ละวัน ที่สำคัญ คือไม่ควรปล่อยให้เส้นผมและหนังศีรษะหมักหมมด้วยความชื้น ฝุ่นควัน เหงื่อ หรือน้ำมัน จากการดำเนินกิจกรรมตามไลฟ์สไตล์ของแต่ละคน ที่ให้เกิดความชื้น และน้ำมันแตกต่างกันออกไป
• สระผมด้วยน้ำอุณหภูมิห้องตามปกติ หลีกเลี่ยงการใช้น้ำอุ่นจัดสระผม เพราะจะชะล้างน้ำมันเคลือบผิวตามธรรมชาติออกมากเกินไป จนหนังศีรษะแห้ง และอักเสบ จนเป็นรังแค อีกทั้งยังทำให้เส้นผมแห้งกระด้างด้วย
• หลังสระผม ควรเป่าผมให้แห้ง โดยใช้อุณหภูมิปานกลางถึงลมเย็น ไม่ควรทิ้งให้เส้นผมและหนังศีรษะชื้นเป็นเวลานาน เพราะอาจเป็นที่มาของปัญหาเชื้อราและรังแค
• ไม่นอนหลับ ทั้งที่เส้นผมและหนังศีรษะยังชื้น เพราะความชื้น นอกจากก่อให้เกิดเชื้อราบนหนังศีรษะแล้ว ยังอาจลามไปถึงเครื่องใช้บนเตียงนอน ทั้งปลอกหมอน หมอน และที่นอน นำไปสู่ปัญหาเชื้อราในระยะยาวด้วย
• ทำความสะอาดอุปกรณ์เครื่องใช้ที่เกี่ยวกับเส้นผมและหนังศีรษะ ให้สะอาดพร้อมใช้อยู่เสมอ ไม่ว่าจะเป็น หวี แปรง ผ้าเช็ดผม ปลอกหมอน หมอน หมวก เป็นต้น
• นอกจากนี้ ดูแลกายใจให้มีสุขภาพดีอยู่เสมอ พักผ่อนให้เพียงพอ และลดความเครียด ก็ช่วยลดปัจจัยที่สามารถก่อให้เกิดรังแคได้เช่นกัน

Kaff & Co. มีเคล็ดลับแก้รังแคเร่งด่วน ในวันที่ต้องการความมั่นใจมากฝากทุกคนค่ะ อ่านเพิ่มเติมได้ที่ https://www.kaffandco.com/th/story